Часто приходится видеть людей, которые достаточно холодной зимой ходят в легкой расстегнутой куртке, без шапки, в легких туфлях, девушек в короткой юбке. У меня обычно это вызывает недоумение. Неужели люди не понимают элементарных основ здоровья? Или не хотят понимать? Или же все-таки это «дань моде», желание пофорсить? А может они считают, что это своего рода закалка?
Если считать перемерзание закалкой, тогда можно ставить жирный крест на последующем желании этих людей быть здоровыми. Если нету следующей за такой «закалкой» простуды, так это не значит, что не будет более серьезных проблем. То же самое можно сказать и о людях, которые обливаются холодной водой или окунаются в прорубь, не прогреваясь достаточно хорошо после процедур.
Некоторые скажут: да охлаждение – это самое главное в закаливании, даже Порфирий Иванов так делал! Да, делал, только опять же упускаете, уважаемые, маленький нюанс. В молодом возрасте после таких холодовых процедур ОН БЕГАЛ! И бегал он в принципе очень много, по 70км в день по пересеченной местности. А по исследованиям, температура человека, бегущего длинную дистанцию, поднимается до 39 градусов.
Хочу привести реальный пример, показывающий резко негативное влияние НЕПРАВИЛЬНЫХ закаливающих процедур на здоровье (из книги Странника "Алмаз сознания". Советую всем почитать эту книгу, очень полезная для тех, кто хочет учиться на чужих ошибках, а не на своих. Скачать можно, например, здесь - http://ariom.ru/zip/2003/strannik-01.zip ):
"В период обливаний холодной водой и хождения зимой без шапки я ощущал умеренные головные боли. Внутри головы образовался некий болезненный шар, который при резких движениях отдавал пугающей резью. Речь идёт о воспалительных процессах в головном мозге в связи с подобными закалками-переохлаждениями и оздоровлением по Иванову. А мой приятель в результате этой же практики умер от менингита.
Почему-то с некоторых пор начало слабеть от ежедневных обливаний и сердце. Оно периодически ныло и болезненно сжималось.
Под глазами появились тёмные круги. Стала сухой, шелушилась и трескалась кожа, она потеряла эластичность.
Помню, по этому поводу я приехал на консультацию на Проспект Мира к женщине-врачу, которая сама практиковала "детку" по Иванову и внедряла в традиционную медицину его оздоровительно-закаливающие наработки.
Она мне сказала, что учение требует веры и что необходимо продолжать практику с одновременной просьбой-обращением к Учителю о здоровье... Сознание "ивановки" было каким-то упрямым, "казарменным", циничным, бездушным, шизоидным и грубым. Полностью отсутствовали доброта, мягкость, женственность. Тем не менее, преданный Иванову, я был готов последовать авторитетному совету врача и продолжать свою практику. Но сердце никак не пускало...
...Своим зимним босохождением я основательно застудил мочевой пузырь и стал хронически урологическим больным. От сухих голоданий я как-то неожиданно для себя обнаружил, что сильно разрушил эмаль моих прежде здоровых зубов. Начали кровоточить дёсна. Периодически случались расстройства желудочно-кишечного тракта. А моя знакомая уже через неделю занятий по Иванову загремела в больницу на целый месяц с воспалением почек...
Были периоды, когда в процессе активной практики я неожиданно впадал в депрессию с полной потерей физических сил. Помню, как после вечерних обливаний, я часами трясся по ночам, не мог согреться и уснуть. Кемарнув на час под утро, я вставал вялый, разбитый, угрюмый, "помятый", нервный с отёками всего лица...
На фоне общего оптимистического настроя, различных эффектов и прорывов в сознании, веры в избранный духовный идеал и поддержки со стороны группы единомышленников негативы практики мною как бы не замечались, выводились из поля внимания, "списывались" умом. К тому же разрушительные элементы и симптомы проявлялись не сразу, не вдруг. Они накапливались медленно и постепенно.
А любые переживаемые кризисы и отрицательные состояния всегда сопровождались ободряющими, вдохновенными, поддерживающими замечаниями со стороны кого-либо:
- Это из тебя "шлаки" выходят!
Кроме того, всегда в подобных случаях очень велика мощь авторитета духовного учителя...
Поток коллективного сознания по Иванову, в котором я плыл, - а все в нём плывущие кричали "Ура!", - не давал мне опомниться, трезво взглянуть на свою ситуацию, проанализировать положение. Меня самого распирал фанатизм, преданность выбранному пути и жажда скорейших достижений. Кричал "Ура!" и я...
Когда находишься в группе или присутствуешь на симпозиумах по учению Иванова, где тысячи! человек, таких же, как ты, делятся своими успехами и чудесными "излечениями", кричат, торжествуют, иногда даже со слезами на глазах, - ты не можешь не верить этому. Ты в это включён, глубоко погружён. Тебя охватывает вера и преданность Учителю, и ты веришь, что твёрдо шагаешь к намеченной цели!
Позже упрямые негативные факты, полученные в опыте, всё же пробиваются на поверхность сознания в виде подозрений и сомнений. Я пытливо рассматривал лица людей в группе, в которую периодически ходил заниматься. Они были с такими же чёрными кругами под глазами и сухой, потрескивающейся, нездоровой кожей, как и у меня. У многих тоже портились зубы и были нелады с желудком. Но они все были фанатично убеждены в том, что занимаются оздоровлением! И у меня тогда в голове робко, смутно и недоумённо возникал вопрос: Что же это такое за оздоровление??? Ведь всё получается наоборот...
Слабое шевеление догадки, сомнения, пугающей мысли тут же захлёстывались очередными эффектами и прорывами в своём сознании и всепобеждающей, оптимистической, коллективной, энергетической волной.
Индивидуальное "Я" никак не может противостоять этому мощному коллективному напору, оптимистическому настрою, агитации и ажиотажу в том, что Иванов есть исключительный духовный идеал, и что он нашёл уникальный путь здоровья в природе.
Даже самые продвинутые последователи Иванова периодически подвергались серьёзной опасности. Вспоминаю и такой случай. Одна опытная ивановка-активистка из нашей подмосковной группы и сам руководитель этой группы договорились "взять" и совместно держать длительное сухое голодание в рамках системы "Детка". Стаж занятий у обоих был около пятнадцати лет! Последствия "практики" оказались такими - женщина на вторую неделю умерла, а руководителя врачи с большим трудом откачали и спасли от сильного истощения и неминуемой гибели...
У очень многих последователей учителя Иванова наблюдаются серьёзные нелады с психикой. При этом система "Детка" лишь усугубляет психические кризисы. Дело в том, что сам Порфирий Иванов был действительно психически нездоровым человеком, а сформированный им путь создаёт соответствующие деструктивные наводки...
У самого Учителя почти не было зубов. А ведь здоровые зубы - один из первых признаков и показателей здоровья человека. Иванов был почти инвалид, страдавший слоновостью и воспалительным поражением одной своей распухшей ноги..."
И все это совершенно закономерно, неправильное закаливание нанесет организму только вред.
Понимать нужно САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Закаливать надо НЕ ХОЛОДОМ, а ТЕПЛОМ!
Поэтому, если подойти к вопросу закалки с правильной стороны, то есть веками проверенная формула: баня - обливание - баня (т.е. горячее - холодное - горячее).
Я, например, за неимением возможности частого посещения бани, делаю обливания в душе именно по такой схеме.
Дело в том, что в случае обливания холодной водой, кратковременное охлаждение является тем же самым нагреванием. Именно в этом заключается смысл закаливания холодом. И, если после прогревания и кратковременного охлаждения опять прогреться в бане или душе, то это третье нагревание будет самым мощным, превышающим по эффективности первые два.
Это очень способствует повышению иммунитета человека.
Ведь, что такое иммунитет? Это способность сопротивляться заболеваниям.
Главным образом это происходит при помощи иммунных клеток, которые "отлавливают" и уничтожают вредные бактерии. Когда иммунные клетки передвигаются по телу интенсивно, сопротивление бактериям (а значит, и болезни) происходи быстро и эффективно. А если - медленно, то мы заболеваем.
Иммунитет повышается прежде всего нагреванием. Чем горячее внутренняя поверхность тела, тем активнее начинают действовать иммунные клетки - охотники за бактериями.
Именно поэтому повышение температуры тела при заболеваниях и приводит к выздоровлению - это защитная реакция организма на болезнь, в результате которой повышается активность иммунных клеток.
Так что не очень увлекайтесь легкой одеждой зимой и походами босиком на кухню по холодному плиточному полу. Есть другие, более правильные способы закалки :)
|
